Il tono dell’umore è soggetto a continue modulazioni, la maggior parte di queste sono assolutamente fisiologiche e dipendenti da fattori esterni, cioè dalle nostre esperienze di vita.

È sufficiente pensare ai momenti di elevazione del nostro umore in corrispondenza a momenti positivi o quando ci accade qualcosa di bello. Allo stesso modo, è fisiologico provare vissuti depressivi in momenti di difficoltà.